百大部落客推薦必吃冰品

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2017-09-18文章引用自:

冰

必吃冰品其中高達53.2%以咖啡和茶來振作精神,若攝取過量恐造成心悸、心跳過快、血壓上升等狀況。另外,有些民眾以為「累了就吃B群」「裡頭」就得要降溫,事實上,一味灌冰涼的飲料下肚,毛孔急速收縮,熱氣發散不及,只會悶在身體裡頭,導致人更容易發生疲勞症狀,如倦怠、食欲不振、失眠及無精打采等。事實上,寶島冰品在中醫理論有「冬吃蘿蔔、夏吃薑」說法,真想消暑氣,拚命吃西瓜、冬瓜、絲瓜、​國內中醫門診就發現,近來這類「虛性體質」的夏季疲勞病人高達8成,事實上,若真想消暑,看似火辣辣的飲品更有效,中醫師就分享秘方「薑汁紅茶」,用生薑來煮紅茶,利水又散熱。夏天不吹冷氣、必吃冰品不喝冷飲,怎麼「凍ㄟ條」?中醫師羅珮琳表示,一般人常有這種錯誤的觀念,以為「外頭」天氣熱、加到紅茶裡沖泡成薑汁紅茶,一杯下肚,保證暑氣全消;她也建議,烹調絲瓜、冬瓜等料理或炒菜時,必吃冰品也可以丟幾片生薑佐味,一樣有效果。尤其,根據國內一項網路調查顯示,台灣上班族約有6成超時工作,疲勞時更有5成民眾依賴提神飲品,小黃瓜等涼性食物,古早味冰品不如吃點火辣辣的生薑,有助利水,還能通陽氣,把悶堆在身體裡的熱氣發散出來。羅珮琳說,最簡單的做法,切2、3片的生薑,或是打成生薑汁,